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你一定聽說過：

很多明星都說自己皮膚好是因為「抗糖」，什么「戒糖三個月」之類的。

于是很多同事就問我，戒糖真的有用嗎？不吃糖就能抗衰老了？

我有時候真的很希望這些明星能不能少說兩句...能不能別瞎說，別誤導大家

既然戒糖是為了抗糖化，那么首先一個問題就是